10 parasta mielenterveyslainausta E.V.E.R.

Lähetetty

Mindfulness-lainaukset voivat olla vain tarvitsemamme keskittymistyökalu sinä päivänä, jolloin aivomme ovat pieniä jäljennöksiä Starship Enterprise -yrityksen komentosillasta.

Potkurit täydellä kapasiteetilla, me räjähdämme läpi päivien kuin ajoimme Klingonia, joka vain varasti yksityisen suklaavarastomme (ja tiedät, että sinulla on sellainen).

Tulevaisuudessa meillä voi olla hyvät mahdollisuudet hypätä galaksin mukaan haluamallaan tavalla, mutta tänään tarkkaavaisuus - harjoittelemalla kuinka elää hetkessä - pitää meidät maadoitettuna ja pystyy kokemaan elämämme sen sijaan, että olisimme turisteja siinä.



Yksi energian parantavaa tekniikkaa joka auttaa tyhjentämään mielesi ja tuomaan sinulle rauhaa on kantaa pala parantava kide Celestiitti kaikkina aikoina. Toinen on pitää inspiroivia sanoja ja lauseita mukanasi missä tahansa. Alla on 10 parasta hengellistä lainausta, jotka auttavat palauttamaan huomiosi tietoisuuden harjoittamiseen.

Mindfulness Quotes

Suosikkihenkinen lainauksemme ...

Ole onnellinen tällä hetkellä, se riittää. Jokainen hetki on kaikki mitä tarvitsemme, ei enempää.
~ Äiti Teresa

Mahatma Gandhi

En halua ennakoida tulevaisuutta. Olen huolissani nykyhetkestä. Jumala ei ole antanut minulle mitään hallintaa seuraavaa hetkeä kohtaan.

Pema Chödrön

Jos joku tulee mukaan ja ampuu nuolen sydämeesi, on turhaa seisoa siellä ja huutaa henkilöä. Olisi paljon parempi kääntää huomionne siihen, että sydämessäsi on nuoli.

Oprah Winfrey

Hengittää. Päästä irti. Ja muistuta itsellesi, että juuri tämä hetki on ainoa, jonka tiedät varmasti.

Sharon Salzberg

Mindfulness, jota kutsutaan myös viisaudeksi, auttaa meitä näkemään, mitä lisäämme kokemuksiimme, paitsi meditaatioistuntojen aikana myös muualla.

Annie Lennox

Tulevaisuutta ei ole vielä tapahtunut, ja menneisyys on kadonnut. Joten mielestäni ainoa hetki, joka meillä on, on juuri tässä ja nyt, ja yritän tehdä parhaana noista hetkistä, hetkistä, joissa olen.

Buddha

Sekä mielen että kehon terveyden salaisuus ei ole surua menneisyydessä, ei huolta tulevaisuudesta tai ei ennakoida ongelmia, vaan elää nykyhetkessä viisaasti ja vilpittömästi.

Theodore Roosevelt

Hanki toimintaa. Tartu hetkeen. Ihmisen ei koskaan ollut tarkoitus tulla osteriksi.

Goldie Hawn

Miksi ei vain elää hetkessä, varsinkin jos sillä on hyvä syke?

Ron Reagan

Ihailen sitä, että buddhalaisen opetuksen keskeiseen ytimeen liittyy tietoisuus ja rakastava ystävällisyys ja myötätunto.

Jane Seymour

Tiedän, että elämän tarkoitus on ymmärtää rakastamiesi ihmisten kanssa ja olla heidän kanssaan tällä hetkellä. Se on vain niin yksinkertaista.

Thich Nhat Hanh

Kun katsot aurinkoa kävelymeditaation aikana, kehon tietoisuus auttaa sinua näkemään, että aurinko on sinussa; ilman aurinkoa ei ole lainkaan elämää ja yhtäkkiä saat yhteyden aurinkoon eri tavalla.

Eckhart Tolle

Vastaus on, kuka olet, ei voida määritellä ajattelun tai henkisten tunnisteiden tai määritelmien avulla, koska se on sen ulkopuolella. Juuri olemisen tai läsnäolon tunne on olemassa, kun tulet tietoiseksi nykyisestä hetkestä. Pohjimmiltaan sinä ja se, mitä kutsumme nykyiseksi hetkeksi, ovat syvimmällä tasolla yksi.

Tämä merkintä oli lähetettyTarkkaavaisuus. Lisää kirjanmerkki pysyvä linkki . 10 voimakasta Mindfulness-harjoitusta